ビタミンCサプリはおススメ！ | ブログ | 阿波座駅周辺で圧倒的なマッサージ技術力マッサージサロン・リラクゼーション・トータルビューティサロン

ビタミンCは健康維持のため・体内でコラーゲンを作るのに必須の栄養素です！

そのほかにも日焼けの予防や抵抗力をアップさせるなどの働きがあります。

ビタミンCは野菜や果物を摂取する機会が少ない方におすすめ。

外食やインスタント食品などを食べることが多い方は、食事から摂取できるビタミンCが不足しやすい傾向にあります。

仕事などで肉体的・精神的にストレスが大きい方、喫煙習慣がある方などはビタミンCが消費されやすくなっています。

毎日の習慣を！

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