自律神経を整えるためにマッサージがおススメ!

query_builder 2022/06/16
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マッサージ

自律神経の乱れには様々な問題があります。


人間関係、仕事のプレッシャーなどの悩みや、不安による精神的なストレス、過労、事故、怪我、さらには音、光、温度なども身体的なストレスとなって自律神経の乱れの原因になります。

そのストレスが過剰になると、交感神経と副交感神経のバランス、自律神経のバランスが乱れます。


マッサージ、ウォーキング、バランスの摂れた食事、ぬるま湯に10分~20分、7時間睡眠を心がけて生活してみましょう♪


そしてアロマオイルを使ったオイルトリートメントがおススメです!

アロマの香りを嗅ぐと大脳辺縁系へと伝わります。

人間の五感の中で大脳辺縁系へ直接に働きかけるのは嗅覚だけです。

頭で考えるよりも先に心や体へ働きかけ良い状態に整えてくれるのです。


是非一度オイルトリートメントを体験くださいませ♪

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